Jeder Mensch verliert von Zeit zu Zeit Haare. Das kann beim morgendlichen Duschen, beim Föhnen oder beim schnellen Bürsten passieren - und das ist völlig normal.
"Im Durchschnitt verlieren wir 50 bis 100 Haare pro Tag", sagt Dr. med. Francesca Fusco, eine in New York City ansässige und auf Haarausfall spezialisierte Dermatologin mit Vorstandszertifikat. "Das ist nur Haar, das seine Zyklen durchläuft, und es wird ein neues Haar ersetzt werden. Aber wenn Ihr Haar kontinuierlich in großen Mengen ausfällt, Sie kahle Stellen bemerken oder sich Ihr Haaransatz an Stellen zurückbildet, an denen er vorher nicht vorhanden war, dann haben Sie es vielleicht mit etwas Ernsterem zu tun. Tatsache: Im Durchschnitt verlieren wir 50 bis 100 Haare pro Tag. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie der Einzige sind, der dies durchmacht. "Haarausfall ist bei Frauen extrem häufig. Tatsächlich wird er immer häufiger", sagt Dr. Gary Goldenberg, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City. Über den physischen Aspekt hinaus kann sie eine Person emotional stark belasten - insbesondere bei Frauen, so ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2015. Weil Haare so eng mit Weiblichkeit identifiziert werden, können sie Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen, Sie depressiv machen und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen stören. Aber um dagegen anzukämpfen, müssen Sie wissen, warum Ihre Haare überhaupt ausfallen. Hier erklären Dermatologen und andere Spezialisten, warum Ihnen mehr Haare als gewöhnlich ausfallen - und die besten Behandlungsmethoden zur Wiederherstellung von Volumen und Glanz. 1. Telogen-Effluvium
Telogen-Effluvium ist ein vorübergehender Zustand, der nach einer Schwangerschaft, einer größeren Operation, einem drastischen Gewichtsverlust oder extremem Stress auftreten kann, bei dem Sie täglich große Mengen Haare verlieren, normalerweise beim Shampoonieren, Stylen oder Bürsten. Während des Telogen-Effluviums verlagert sich das Haar schneller als gewöhnlich von seiner Wachstumsphase in die "Ruhephase", bevor es rasch in die Haarausfall- (oder Telogen-) Phase übergeht. "Umgebungen mit hohem Stress verhindern, dass der Körper dem Haar den TLC gibt, den es benötigt, was dazu führt, dass Haare ausfallen", sagt Dr. Goldenberg.
✔Die Symptome: Frauen mit telogenem Effluvium bemerken Haarausfall typischerweise sechs Wochen bis drei Monate nach einem stressigen Ereignis. Auf dem Höhepunkt können sie eine Handvoll Haare verlieren. "Das kann sehr belastend sein", sagt Dr. Goldenberg. ✔Die Tests: Es gibt keine Tests für Telogen-Effluvium, aber Ihr Arzt wird Sie möglicherweise nach kürzlichen Lebensereignissen fragen und nach kleinen "keulenförmigen" Knollen an den Haarwurzeln der ausgefallenen Haare suchen. Die Zwiebeln bedeuten, dass das Haar einen vollständigen Wachstumszyklus durchlaufen hat, was darauf hindeutet, dass sich der Zyklus aufgrund von Stress beschleunigt haben könnte. ✔Die Behandlungen: In einigen Fällen, z.B. nach einer Schwangerschaft oder einer größeren Operation, müssen Sie möglicherweise abwarten, bis sich der Haarausfall verlangsamt hat. "In der Regel verschwindet der Haarausfall. Bei manchen Frauen kann er jedoch chronischer werden", sagt Dr. Goldenberg. Ihre beste Chance? Finden Sie einen Weg, sich zu entspannen, um Ihr Stressniveau zu senken (Diese von der Wissenschaft unterstützten Möglichkeiten, Stress abzubauen, sind ein guter Anfang). Die Einnahme eines Haarwuchsvitamins oder eines Nahrungsergänzungsmittels - wie Biotin oder andere Formen von Vitamin B - kann ebenfalls hilfreich sein, sagt Dr. Goldenberg. Wenden Sie sich einfach zuerst an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass die Einnahme nicht mit anderen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, kollidiert.
Sie sehen also dass"Haarausfall" durchaus behandelt werden kann.
2. Erblich bedingter Haarausfall
Genetischer Haarausfall oder Haarausdünnung wird als androgenetische Alopezie bezeichnet und ist laut der American Academy of Dermatology (AAD) die häufigste Ursache für Haarausfall. Das Gen kann sowohl von der mütterlichen als auch von der väterlichen Seite der Familie vererbt werden, obwohl es bei Ihnen wahrscheinlicher ist, dass Sie es haben, wenn beide Elternteile Haarausfall hatten.
✔Die Symptome: Die Erkrankung entwickelt sich langsam und kann bereits in den 20er Jahren beginnen, und Frauen mit dieser Eigenschaft neigen dazu, an der Haargrenze hinter dem Pony dünner zu werden, sagt Dr. med. Pamela Jakubowicz, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin am Montefiore Medical Center in New York City. Eine weitere rote Fahne ist ein sich verbreiternder Teil, und der Haarausfall kann diffus sein, was bedeutet, dass er sich über die gesamte Kopfhaut ausbreitet. ✔Die Tests: Ihr Dermatologe wird das Muster des Haarausfalls untersuchen, um festzustellen, ob er erblich bedingt ist, und ein Blutbild anordnen, um andere Ursachen auszuschliessen, sagt Dr. Jakubowicz. Manchmal wird eine Biopsie der Kopfhaut durchgeführt, um festzustellen, ob die Haarfollikel durch miniaturisierte Follikel ersetzt wurden, ein sicheres Zeichen für erblich bedingten Haarausfall. ✔Die Behandlungen: Es gibt zwar keine Möglichkeit, den erblich bedingten Haarausfall vollständig zu verhindern, aber Sie können die Ausdünnung verlangsamen, indem Sie zweimal täglich Minoxidil (alias Rogaine) - der einzige von der FDA zugelassene Inhaltsstoff, der nachweislich den Haarausfall verbessert - auf die Kopfhaut auftragen. Es wirkt, indem es die Größe der Follikel erhöht, was zu größeren Haarsträhnen führt (beachten Sie nur, dass Frauen Minoxidil nicht verwenden sollten, wenn sie schwanger sind oder stillen). Männer können mit Minoxidil oder Finasterid (Propecia), einem oralen Medikament, behandelt werden. "Ich empfehle auch ein Multivitaminpräparat mit Biotin, Zink und Kupfer", sagt Dr. Goldenberg. Er hat bei seinen Patienten auch Erfolg mit einer Behandlung gesehen, die als thrombozytenreiche Plasmainjektionen bezeichnet wird, ein Verfahren, bei dem Ihnen Blut abgenommen und dann in eine Maschine gegeben wird, um die roten Blutkörperchen vom Plasma zu trennen. Dieses Plasma, das "reich an Thrombozyten ist, die Wachstumsfaktoren enthalten", wird dann direkt in die Haarfollikel injiziert. 3. Alopecia areata
Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Haarfollikel angreift. Sie kann bis zu fast 7 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betreffen und tritt bei allen Geschlechtern, Altersgruppen und ethnischen Gruppen auf. Die Ursache ist unbekannt, aber sie kann durch Stress oder Krankheit ausgelöst werden, sagt Dr. Goldenberg.
✔Die Symptome: Die Erkrankung kann in drei Formen auftreten. Laut Dr. Fusco verursacht Alopecia areata häufig runde, glatte Flecken von Kahlköpfigkeit auf der Kopfhaut, den Augenbrauen oder den Beinen. Der totale Haarausfall auf dem Kopf wird als Alopecia totalis bezeichnet, während Haarausfall, der am ganzen Körper auftritt, Alopecia universalis genannt wird. "Einige Patienten haben berichtet, dass sie, bevor die kahle Stelle auftrat, in diesem Bereich etwas spürten - ein Kribbeln oder eine Reizung", sagt Dr. Fusco. ✔Die Tests: Die Beobachtung des Musters des Haarausfalls kann gewöhnlich feststellen, ob Sie an Alopecia areata leiden, ebenso wie Bluttests. Möglicherweise wird Ihnen auch ein Test zur Messung Ihrer Hormone verabreicht, um Grunderkrankungen auszuschliessen, die zu Haarausfall führen können. ✔Die Behandlungen: Alopecia areata wird in der Regel mit intralesionalen Kortikosteroiden behandelt, sagt Dr. Fusco. Für fortgeschrittenere Fälle gibt es auch vielversprechende klinische Studien mit JAK-Inhibitoren wie orales Tofacitinib (Xeljanz), das bei einigen zu einem Nachwachsen geführt hat. Minoxidil (Rogaine) könnte ebenfalls helfen. Es ist auch wichtig, Stress zu reduzieren.
Tipp: Schau auch hier mal vorbei https://www.zentrum-der-gesundheit.de/haarausfall-vitaminmmangel-ia.html
4. Nebenwirkungen der Medikamente
Bestimmte Medikamente, wie einige cholesterinsenkende Medikamente, Blutdruckmedikamente, Warfarin (ein Antikoagulans), Medikamente gegen Schuppenflechte, Medikamente gegen Krampfanfälle und Medikamente gegen Arrythmie, haben alle Haarausfall als mögliche Nebenwirkung, sagt die Expertin für Frauengesundheit, Jennifer Wider, MD.
✔Die Symptome: Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie etwa drei Monate nach Beginn einer neuen Medikation beginnen, Ihre Haare zu verlieren. ✔Die Tests: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Einzelheiten. Die Art der Medikamente, die Sie einnehmen, wird bestimmen, worauf getestet wird, obwohl Ihr Arzt zur Sicherheit auch untersuchen kann, ob Sie eine Grunderkrankung haben. ✔Die Behandlungen: Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt, auf ein anderes Medikament umzusteigen, sagt Dr. Wider, oder es mit etwas anderem zu ergänzen, um zu versuchen, die Nebenwirkungen zu minimieren.
Dies gilt laut"t-online" zum Beispiel für den übermäßigen Gebrauch von Haarpflegeprodukten, Haarfärbemitteln, Glätteisen und Lockenwicklern, die alle hart für Ihr Haar sein können.
5. Schilddrüsenprobleme
Schilddrüsenprobleme treten häufig bei Frauen auf, insbesondere bei Frauen über 50 Jahren, sagt der in Los Angeles ansässige Endokrinologe Theodore C. Friedman, MD, MPH. Tatsächlich wird laut der American Thyroid Association jede achte Frau im Laufe ihres Lebens eine Schilddrüsenerkrankung entwickeln.
Ihre Schilddrüse - die kleine, schmetterlingsförmige Drüse, die an der Basis Ihres Halses sitzt - ist für die Produktion von Schilddrüsenhormon verantwortlich, das für alles verantwortlich ist, von Ihrem Grundumsatz - der Rate, mit der Ihr Körper Sauerstoff und Energie zum Funktionieren verbraucht - bis zum Wachstum Ihrer Haare, Haut und Nägel. Wenn Sie jedoch nicht die richtige Menge haben, können Sie Veränderungen der Körperfunktionen feststellen. Wenn zu wenig abgepumpt wird, spricht man von einer Hypothyreose oder einer Schilddrüsenunterfunktion. Wenn Ihr Körper zu viel Hormon produziert, spricht man von einer Schilddrüsenüberfunktion oder einer Schilddrüsenunterfunktion. ✔Die Symptome: Eine Schilddrüsenunterfunktion (zu wenig Hormon) kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter unerklärliche Gewichtszunahme, Müdigkeit, Verstopfung, Depression und Konzentrationsschwierigkeiten. Haare, Nägel und Haut können spröder werden und leichter brechen. Eine Schilddrüsenüberfunktion (zu viel Hormon) ist seltener als eine Schilddrüsenunterfunktion, kann aber unerklärliche Gewichtsabnahme, Herzklopfen, Nervosität, Reizbarkeit, Durchfall, feuchte Haut und Muskelschwäche verursachen. Sowohl zu viel als auch zu wenig Schilddrüsenhormon kann dazu führen, dass Ihre Haarfollikel ausflippen und zu Haarausfall führen. ✔Die Tests: Bei einem Bluttest wird das schilddrüsenstimulierende Hormon (TSH) gemessen, das von der Hypophyse produziert wird, um die Schilddrüse zur Bildung von Schilddrüsenhormon zu veranlassen. Ein Überschuss an TSH weist normalerweise auf eine Hypothyreose hin, während abnormal niedrige Werte auf eine Hyperthyreose hindeuten. ✔Die Behandlungen: "Die Behebung von Schilddrüsenungleichgewichten ist ein wichtiger Teil der Behandlung", sagt Dr. Goldenberg. Daher wird Ihr Arzt möglicherweise ein Schilddrüsenhormon-Medikament verschreiben, um die normalen Werte wiederherzustellen. Regelmässige TSH-Tests könnten durchgeführt werden, um eine angemessene Dosierung sicherzustellen. 5.1Wie man Haarausfall verhindert
Laut "Edenext" gibt es verschiedene Möglichkeiten, Haarausfall zu verhindern. Denn auch wenn es schwierig sein mag, den Alterungsprozess zu bremsen, müssen Sie nicht vorher ganz aufgeben.
6. Trichotillomanie
Trichotillomanie ist eine Erkrankung, die laut der Nationalen Organisation für Seltene Krankheiten (NORD) einen überwältigenden Drang hervorruft, sich wiederholt die eigenen Haare auszureißen, was zu Haarausfall führt. Während dies sich auf die Haare am ganzen Körper (einschließlich Augenbrauen und Wimpern) auswirken kann, ist das Haar auf der Kopfhaut am häufigsten betroffen.
✔Die Symptome: Zu den Symptomen gehören im Allgemeinen ständiges Ziehen an den Haaren und der Drang, an den Haaren zu ziehen. Die Betroffenen können auch eine Spannung vor dem Ziehen und ein Loslassen danach verspüren, sagt NORD. Da die Kopfhaut ein Hauptpunkt des Ziehens ist, können sich Menschen mit Trichotillomanie auf ein oder zwei Bereiche konzentrieren, was zu kahlen Stellen führt. Der Zustand kann sehr beunruhigend sein. ✔Die Tests: Die Diagnose Trichotillomanie wird in der Regel gestellt, nachdem ein Arzt eine klinische Untersuchung durchgeführt, eine detaillierte Patientenanamnese aufgenommen und andere mögliche Ursachen des Haarausfalls ausgeschlossen hat. ✔Die Behandlungen: Trichotillomanie wird in der Regel mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt, sagt NORD. Die Psychotherapie umfasst in der Regel eine kognitive Verhaltenstherapie, bei der versucht wird, die Gedanken und Emotionen, die eine Person veranlassen, an den Haaren zu ziehen, zu identifizieren und zu verändern. Verschiedene Medikamente, darunter Clomipramin, n-Acetyl-Cystein und Olanzapin, können ebenfalls helfen.
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Männer und Frauen aller Altersgruppen sehnen sich nach dickeren, volleren Haaren, insbesondere dann, wenn dünner werdendes Haar zu einem sichtbar spürbaren Problem wird. Glücklicherweise gibt es natürliche Behandlungen für dünner werdendes Haar wie Hormonausgleich, Stressabbau, richtige Ernährung und vieles mehr.
Der durchschnittliche erwachsene Kopf hat etwa 100.000 bis 150.000 Haare und verliert täglich etwa 50 bis 100 Haare. Das mag nach viel klingen, aber es ist eigentlich völlig normal. Man könnte meinen, dass der Verlust so vieler Haare Ihr Haar dünner aussehen lässt, aber das ist nur dann der Fall, wenn der normale Prozess des neuen Haarwuchses nicht in Gang kommt. Solange Haarnachwuchs und Haarausfall im richtigen Gleichgewicht sind, ist Haarausdünnung kein Problem, aber für viele Menschen ist Haarausfall ein tägliches Problem. Abgesehen von der nicht idealen Erscheinung dünner werdender Haare ist die Befürchtung größer, dass sich die Ausdünnung in dauerhaften Haarausfall und Glatzenbildung verwandelt. Was verursacht Haarausfall und Haarausdünnung? Gibt es Vitamine für das Haarwachstum? Bevor Sie beunruhigt sind, hoffe ich, dass Sie diesen Artikel lesen, der Ihnen nicht nur Hoffnung gibt, sondern auch tatsächlich erprobte natürliche Behandlungen für dünner werdendes Haar bietet. Zunächst einmal sind Ernährungsmängel oft eine Ursache für dünner werdendes Haar. Dr. Wilma Bergfeld, eine prominente Dermatologin der Cleveland Clinic, die sich auf Haarausfall spezialisiert hat, hat herausgefunden, dass niedrige Eisenwerte zum Haarausfall beitragen. Dies ist nur eine der Ursachen für Haarausdünnung, die mit natürlichen Behandlungen für dünner werdendes Haar wie Diät, natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, ätherischen Ölen und mehr bekämpft werden kann. Wie dünner werdendes Haar bei Frauen vs. Männern vorkommt
Bei einer gesunden Kopfhaut befinden sich etwa 80 Prozent der Haarfollikel im Wachstumsstadium, während sich die anderen 20 Prozent in der Ruhephase befinden. Haarausdünnung und Haarausfall treten auf, wenn sich dieser lebenswichtige Wachstumszustand entweder erheblich verlangsamt oder zum Stillstand kommt.
Was verursacht bei Frauen eine Ausdünnung der Haare? Genauso wie sich unser Körper mit dem Alter verändert, stellen die meisten Frauen mit zunehmendem Alter eine gewisse Haarverdünnung fest. Das ist ganz natürlich. Man sagt, dass bis zum Alter von 50 Jahren die Hälfte der Frauen über Haarausfall klagen wird. Wenn das dünner werdende Haar einer Frau mit dem weiblichen Haarausfall zusammenhängt, dann ist die Ausdünnung vermutlich zu 90 Prozent genetisch bedingt und zu 10 Prozent hormonell bedingt. Sie werden wahrscheinlich überrascht sein zu erfahren, dass etwa 30 Millionen Amerikanerinnen von der weiblich gemusterten Kahlheit betroffen sind. Sie können Ihre Genetik nicht ändern, aber glücklicherweise können Sie an dem hormonellen Aspekt arbeiten (mehr dazu in Kürze). Dünner werdendes Haar bei Frauen tritt typischerweise langsam auf der gesamten Kopfhaut auf, ohne dass es zu einem Rückgang des Haaransatzes kommt (wie es bei Männern üblich ist). Wenn eine Frau weiblichen Haarausfall hat, kann dies zu extremer Haarausdünnung führen, führt aber selten zu einer Glatzenbildung. Wie steht es mit dünner werdendem Haar bei Männern? Bei Männern kann die Haarverdünnung bereits in der Pubertät beginnen und danach noch viele Jahre anhalten. Die Ausdünnung beginnt in der Regel oberhalb der Schläfen und zieht sich um den Umfang und die Oberseite des Kopfes herum. Letztendlich kann dies dazu führen, dass am unteren Ende der Kopfhaut ein Haarkranz verbleibt, der oft als "Hufeisen" bezeichnet wird. Bei vielen Männern geht die Haarausdünnung weiter, bis kein Haar mehr vorhanden ist, was zu einer vollständig kahlen Kopfhaut führt. |
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